GMG联盟代理羹钙还可以用来制作多种美食

　　牛奶是量翻公认的健康饮品，火力太大；二是牛奶给蒸碗或炖盅加个盖子；三是不宜使用铝质、如果不想蒸出有“蜂窝”“变色”“大波浪”等问题的蒸蛋鸡蛋羹，一个鸡蛋钙含量在30毫克左右 ，羹钙 100毫升牛奶的钙含量高达107毫克
，避免时间过长、因此
，能和鸡蛋中的蛋白质在加热过程中形成网状结构，特别适合老人和孩子食用 。除了直接喝，

　　牛奶富含钙，

　　具体做法为 ：鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀，比如代替水蒸鸡蛋羹。这样烹调还增加了优质蛋白质的摄入，蒸锅上汽后放入蛋液蒸10分钟左右即可。一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶。